Saludos GEARS, el dia de hoy he sido inspirado al observar mi comportamiento en la mañana antes de salir de casa a mis labores cotidianas y darme cuenta de que soy practicamente un adicto al internet.

Hace 5 años el internet para mi no era algo tan interesante, casi no me llamaba la atencion, si lo usaba era para buscar algun truco para un juego que me tuviera dando caña o cosas por el estilo, pero una vez llego la denominada "Banda Ancha", cai en las redes del mundo cibernauta y me he vuelto practicamente esclavo de lo que llamo un hobby.

Mis inicios tuvieron su fundamento en la curiosidad, que atraia a las personas y las mantenia horas y horas pegados a un monitor, (porque a diferencia mia, si tenia muchos compañeros jugones que se pasaban la mayor parte del dia asi) pero yo en cambio, vi la posibilidad de poder ver esas series que amaba de niño, dragon ball, supercampeones, etc, un sin fin de posibilidades dentro del cual podia satisfacer a ese niño interior, un nuevo mundo se abrio ante mis ojos, en parte fue como descubrir un territorio nuevo a lo Final Fantasy y queria explorarlo, conocerlo, vivirlo, y 5 años despues aqui estoy.

"esto ya es el colmo"

He conocido cientos y cientos de paginas donde he aprendido de todo un poco, muchas cosas buenas, muchas cosas malas , pero sobre todo he descubierto lugares a los cuales poco a poco me adapte y hoy es casi obligatorio qe visite minimo una vez al dia, (sobra decir que lo hago en este sitio) y comienzas a crearte una rutina que se vuelve un habito y el dia que no la cumples te desesperas, si por algun caso se cae el internet o hay problemas en la red nos enojamos mucho y maldecimos a los controladores del servicio telefonico (en mi caso), lo cual comienza a ser sintoma de que tenemos problemas que aunque intentemos negar seguramente nos alcanzaran, lo mas seguro es que estemos ante una posible adiccion.

Muchas personas creen que adictos son aquellos que necesitan de sustancias quimicas o drogas por decir de frente como son las cosas para estar bien, pero no siempre tiene que haber una intoxicacion quimica para que esto ocurra, la adiccion se presenta ante patrones de conductas que consideramos normales pero que con el tiempo se convierten en habitos que a largo plazo pueden ocasionarnos problemas, tantos en el hogar, en el trabajo, en la escuela,  en la relacion etc, en muchos lugares que siquiera llegamos a imaginar y no solo en el aspecto social, llega un momento en que nos afecta tanto fisica como psicologicamente.

Muchas personas se aferran a este mundo de informacion virtual, a esta matrix real a la que dia a dia nos enfrentamos, muchas veces como un metodo de escape a su realidad, ya sea por problemas familiares, o de cualquier tipo, convirtiendolos en seres solitarios, silenciosos, apartados de un mundo vivo que hay afuera de su cuarto, estas personas son quienes viven en un mundo que no pueden tocar, donde la vida se pasa a la velocidad de un rayo, donde el tiempo no se puede recuperar.

Buscando informacion en la red, exactamente en http://www.psicologia-online.com/colaboradores/nacho/aintern et.htm, he conseguido los elementos que se hacen requisitos para que exista una adiccion:

Saliencia: Se refiere a cuando una actividad particular se convierte en la más importante en la vida del individuo y domina sus pensamientos, sentimientos y conducta.

Modificación del humor: Experiencias subjetivas que la gente experimenta como consecuencia de implicarse en la actividad.

Tolerancia: Proceso por el cual se requiere incrementar la cantidad de una actividad particular para lograr los efectos anteriores.

Síndrome de abstinencia: Estados emocionales desagradables y/o efectos físicos que ocurren cuando una actividad particular es interrumpida o repentinamente reducida.

Conflicto: Se refiere a los conflictos que se desarrollan entre el adicto y aquellos que le rodean (conflicto interpersonal), conflictos con otras actividades (trabajo, vida social, intereses, aficiones), o dentro de los propios individuos ( conflicto intrapsíquico) que están involucrados con la actividad particular.

Recaída: Es la tendencia a volver los patrones tempranos de la actividad que vuelven a repetirse, restaurando los patrones más extremos de la adicción trando los patrones más extremos de la adicción tras muchos años de abstinencia o control.

Por lo tanto lo importante en la adicción no es la actividad concreta que genera la dependencia, sino la relación que se establece con ella. Es una relación negativa, incluso destructiva que el sujeto se muestra incapaz de controlar.

Como observamos, podemos caer en una adiccion sin darnos cuenta, mas en nuestro subconsciente lo sabemos, sabes que dedicas muchas horas a cierta actividad, pensamos mucho en ella, nos desesperamos a veces por ella, ejemplo los videojuegos, y aunque tratemos de controlarla se nos hace dificil, muy dificil, en mi caso particular, muchas veces he creido que de verdad soy adicto a los videojuegos, aunque soy capaz de controlar mi tiempo y dedicarme a muchas otras cosas, siempre estoy atento a ese mundo, a los juegos de moda, a tener todas las consolas, e incluso a veces hablarle a otros colegas sobre este hobby, como a la espera de coincidir con otro para sentir que no soy el unico que se siente atraido por este tema (los videojuegos), en la mayoria de veces (95%) me responde que jugaron hasta el super mario de nintendo y nunca mas, tal respuesta me hace pensar que tal vez soy inmaduro o de verdad soy adicto.

Pero retomando el tema de esta entrada, la verdad es un problema al que nos enfrentamos la mayoria de peronas que recorremos estos rumbos, cito lo siguiente:

Un patrón desadaptativo de uso de Internet, que conlleva un deterioro o malestar clínicamente significativo, expresado por tres o más de los items siguientes en algún momento de un periodo continuado de 12 meses:

1) Tolerancia, definida por cualquiera de los siguientes:

• Una necesidad de incrementar notablemente la cantidad de tiempo en Internet para lograr satisfacción.
• Notable disminución de los efectos con el uso continuado de la misma cantidad de tiempo en Internet.

2) Abstinencia, manifestado por cualquiera de los siguientes:

1. El característico síndrome de abstinencia:
   • Cesación o reducción de un uso de Internet que ha sido grande y prolongado
   • Dos o más de los siguientes, desarrollados algunos días durante un mes antes:

     Agitación psicomotora Ansiedad
     Pensamientos obsesivos acerca de lo que estará sucediendo en Internet
     Fantasías o sueños a cerca de Internet
     Movimientos de tecleo voluntarios o involuntarios
     Los síntomas causan malestar o deterioro en el áreas social, laboral u otra área importante de funcionamiento.

2. El uso de Internet o un servicio similar esta dirigido a aliviar o evitar los síntomas de la abstinencia.

3) Se accede a Internet con más frecuencia o por periodos más largos de lo que inicialmente se pretendía.

4) Deseo persistente o esfuerzos infructuosos de controlar o interrumpir el uso de Internet.

5) Se emplea mucho tiempo en actividades relacionadas al uso de Internet (P.Ej., comprando libros sobre Internet, probando nuevos navegadores, indagando proveedores de Internet, organizando fichero o descargando materiales).

6) Actividades sociales, ocupacionales o recreativas se dejan o reducen a causa del uso de Internet.

7) Internet se continúa usando Internet un pesar de saber que se tiene un persistente o recurrente problema físico, social, ocupacional o psicológico que parece ser causado o exacerbado por el uso de Internet (privación de sueño, dificultades maritales, llegar tarde a las citas por las mañanas, abandono de los deberes profesionales, o sentimientos de abandono de personas significativas). dono de personas significativas)

En la mayoria de ocasiones, este medio nos absorbe tanto que dejamos de vernos con nuestros amigos, nos apartamos de las fiestas y solo queremos estar al dia de lo que ocurre en la red, algunos para divertirse,otros para fastidiar, o los que no tienen mas nada que hacer.

El tema es larguisimo y daria para hacer 2 o 3 entradas sobre el mismo, pero mi intenciion no es dar catedra, por ultimo quiero dejarles un cuestionario para que ustedes determinen si sufren de este mal, estan cerca del borde o estan libres de el.

1. ¿Te sientes preocupado con Internet (pensamientos acerca de la última conexión o anticipas la próxima sesión)?
2. ¿Sientes la necesidad de incrementar la cantidad de tiempo de uso de Internet para lograr la satisfacción?
3. ¿Ha hecho repetidamente esfuerzos infructuosos para controlar, reducir. O detener el uso de Internet?
4. ¿Se ha sentido inquieto, malhumorado, deprimido o irritable cuando ha intentado reducir o detener el uso de Internet?
5. ¿Se queda más tiempo conectado de lo que inicialmente había pensado?
6. ¿Ha perdido o puesto en peligro alguna relación significativa, trabajo, oportunidad educativa o profesional debido al uso de Internet?
7. ¿Ha mentido a los miembros de su familia, terapeuta u otros para ocultar su grado de implicación con Internet?
8. ¿Usa Internet como un medio de evadirse de los problemas o de aliviar un estado de ánimo disfórico?

De veras les recomiendo el enlace a la pagina de donde tome varios apartes, esta muy completa y es muy interesante, se estudia el problema, se clasifica y se le da un posible tratamiento, en mi caso intentare zafarme un poco de este medio, aunque no estoy del todo metido en el cuento, siento que si voy por un 60%, comenten que piensam y el que quiera responder el test, bienvenida sea su respuesta.

saludos

semper fi

SC

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