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Dormir es un acto que induce a la recuperación y el equilibrio de todo nuestro organismo. Todo ser humano se pasa la tercera parte de su vida durmiendo. Esto quiere decir que una persona con 90 años, ha estado durmiendo en su vida 30 de ellos.
Sueño
Pesadilla
En experimentos con animales, despues de estar 3 semanas sin dormir, estos se deterioraban y finalmente morían. Esto no ocurre exactamente con el ser humano, pues avanzada la edad, hay personas que pueden perfectamente dormir solo 2 o 3 horas diarias sin ningún tipo de problemas, y también personas que si no duermen entre 6 o 7 horas, pueden sufrir trastornos psicológicos. Se puede descansar de muchas maneras, pero no hay alternativas al sueño.
Sueño
Pesadilla
Los sueños pueden adentrarnos en el mundo de nuestro inconsciente para desde allí borrar temores, liberarnos de represiones y conocernos mejor.
Sueño
Pesadilla
Pero... ¿por qué soñamos? Es un acto involuntario que todos tenemos. Cuando dormimos, nuestro cerebro no está inactivo, se dice que incluso está más activo que cuando estamos despiertos. En el día a día, el cerebro absorbe todo lo que percibimos, lo procesa y nos da solamente la información útil, ya que si no nos volveríamos locos. Cuando dormimos, se relaja y comienza a procesar toda esa información de una manera adecuada, pero sigue siendo demasiada información, así que el cerebro ha de liberarse de la tensión. Eso son los sueños.
Sueño
Pesadilla
A parte de recordar experiencias recientes o recuerdos del pasado, el cerebro genera sus propios contenidos sin recibir información de los sentidos, por eso algunos sueños son tan irreales o abstractos de experiencias no vividas e imposibles. Son experiencias que nuestra propia mente construye.
Sueño
Pesadilla
Los sueños más intensos suceden en el último tramo del sueño en una fase llamada REM (movimiento rápido de los ojos). Pero las pesadillas no son sueños, ya que éstas no ocurren nunca durante este proceso. Eso sí, se sueña todas las noches, pero a veces no nos acordamos y decimos que no hemos soñado nada. Esto es porque en aquellos sueños completos que recordamos con detalle, la mayor parte del cerebro ha estado despierta, y de aquellos sueños que no recordamos nada, son indecisos o olvidamos con facilidad, son pocas las partes del cerebro que han permanecido despiertas.
Sueño
Pesadilla
Hay muchas teorías de "por qué soñamos" o "interpretación de los sueños", pero solamente una cosa es cierta:
Cuanto menos soñemos, mejor, porque ello indica que nuestro descanso ha sido completo; y, en caso de soñar, lo mejor es que apenas lo recordemos.
Sueño
Pesadilla
Sueño
Pesadilla
Sueño
Pesadilla
Y tú, ¿qué sueño recuerdas? o ¿qué pesadilla?.
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7 Comentarios:
Como se suele decir soñar
24 de Septiembre de 2008 • 13:28 — SuperKillo:)
24 de Septiembre de 2008 • 14:28 — ArckanoidHola...
Pues la verdad es que a mi me encanta despertarme al día siguiente y recordar, con felicidad o con miedo, ese sueño o esa pesadilla que me entratuvo mientras dormía.
Y la verdad es que sueños no recuerdo muchos, aunque recientemente tuve uno en que jugaba fútbol en la cima del mundo con todos mis amigos, aunque de un momento a otro alguien se excedia en la fuerza y el balón se caia por uno de los lados de esa cima y quedabamos todos
... así que incluso puede decirse que fue una pesadilla.
Y recuerdo una pesadilla, horrible, en la que yo estaba con mi padre y un primo y la policía nos perseguia. Después de mucho correr nos atrapaban y nos juzgaban, con el detalle de que el Juez era mi mamá, y nos gritaba y gritaba y gritaba y se acababa la pesadilla.
Saludos, gran entrada. 5 estrellas
que pesadilla aquella....
24 de Septiembre de 2008 • 16:20 — santonio20Bueno yo la verdad ehh soñado muchas cosas pero la peor pesadilla para mi fue cuando soñe que me quebraban la pierna jugando futbol y ya nunca iba a poder jugar mas, eso si hasta me desperte cuando senti que me quebraban la pierna jajaja.
Y mi mejor sueño tambien que me ganaba la loteria jeje que clásico pero eso también soñé.
saludos!!!
De hecho
24 de Septiembre de 2008 • 18:07 — RikkuInTheMiddleLos sueños suelen producirse en ese momento de duermevela, en el que estas y no estas, poco antes de despertarnos por completo. Es curioso tambien como actua nuestro cerebro momentos antes de conciliar el sueño, cuando un montón de ideas vagas y confusas, sin sentido, cruzan por nuestra cabeza, señal inequivoca de que o nos hemos fumado algo o estamos a punto de caer en brazos de Morfeo.
¡Muy buena entrada!
Mi última pesadilla fue que rayaba mi Polo en un parking... ¡de Francia!
P.D.: ¡Las fotos de las pesadillas son brutales!
Yo duermo una media de 5
24 de Septiembre de 2008 • 18:08 — ShaiyiaYo duermo una media de 5 horas diarias, y llevo asi mucho tiempo. Algunos dias estoy partida, y otros estoy tan campante, es lo que tiene el insomnio y ser tan nerviosa :D
Y soñar sueño MUCHO, mi novio siempre me dice que por las noches no dejo de reirme, y cuando tengo una pesadillas le dejo sordo porque grito X-D
Un sueño muy recurrente es con el amor, luego tengo sueños tipo que vuelo o que tengo poderes (que pasa, soy muy tremenda en mis sueños X-D) y las pesadillas...ayyyyyyy las pesadillas, que mal lo paso. Una soñé que mi hermano, mi novio, mi madre y yo ibamos pro la calle, y alguien desde una ventana nos tiraba bombas X''''D De verdad, que miedo,y yo gritando "cabrooooooon, se quien ereeeeeeeees" X-D X-D
Gran entrada, 5 estrellas.
Ahí no me superas!
24 de Septiembre de 2008 • 18:13 — RikkuInTheMiddleJoer Rikku, como para no
24 de Septiembre de 2008 • 18:18 — ShaiyiaJoer Rikku, como para no levantarse con mal rollo X-D
Ay los jefes...que mal nos lo hacen pasar a veces. Yo pesadillas recuerdo muchas, pero es que si las recuerdo se me pone muy mal cuerpo X-D