Ganar músculo con los mejores ejercicios del mundo.

A continuación vamos a ver cual es el mejor ejercicio para cada grupo muscular.

Jelou!

Dentro de poco llega el verano y todo el mundo quiere lucir palmito, pues bien, llevo 6 meses en el gym, y además me he comprado un juego de mancuernas, y mi tío me ha dado un banco de pesas para poder hacer determinados ejercicios y un banco de abdominales. Y vosotros, ¿Tenéis en mente la operación verano?

Aquí os dejo fotos:

Mis dos mancuernas, cada barra pesa 1'5kg y cada disco 1kg.

El banco de abdominales.

El banco para hacer pecho y hombros.

Mas pesos.

Funciones biológicas

En los años 70 del siglo XX el farmacólogo Ferid Murad descubrió que los nitratos utilizados en el tratamiento de dolores de pecho y algunas indicaciones cardiovasculares liberan monóxido de nitrógeno en condiciones fisiológicas. Este tiene a su vez efectos dilatores para los vasos sanguíneos. Encontró que induce una relajación de la capa muscular en los endotelios.

<sup>Ponte Grande, Gana Músculo

¿Quién no querría ganar más músculo?
Supongo que la gran mayoría de vosotros, bien, pues ahora os comento cómo llegar ha conseguir vuestra meta.

Primero hemos de tener bien claro qué queremos, es decir, marcarnos una meta. No vale coger una revista de culturismo y decir, - yo quiero estar como este - no tireis muy alto, ir poco a poco en vuestras metas.
Si las cosas se hacen bien, no habrá quién os detenga en vuestro recorrido hacia la ganancia de músculo.

¡Mucha gente confunde estar grande/fuerte, con estar gordo!</sup>

Verano a la vista

Llega el buen tiempo, y con ello, las prisas por conseguir el mejor cuerpo.
Cada año se repite la historia, cientos de personas acuden en masa a los gym para moldear su cuerpo de cara al verano.

La gran marea de gente que acude para moldear su cuerpo en estas fechas suelen ser por lo general del sexo femenino.

Las bicicletas, cintas de correr y en general todas las maquinas de cardio echan humo, e intentar utilizar una, se ara una misión casi imposible.